La santé mentale

Les objectifs d’apprentissage sont :

-Définir la santé mentale ;

-Définir les troubles mentaux ;

-Donner en langues locales les différentes appellations des troubles mentaux ;

-Citer les facteurs de risques des troubles mentaux

-Citer les mesures de prévention des troubles mentaux

-Citer les mesures de promotion de la santé mentale

-Citer les principaux signes des troubles mentaux

-Décrire les mesures de prise en charge des troubles mentaux au niveau communautaire

-Décrire les éléments du suivi des personnes atteintes de troubles mentaux au niveau communautaire.

Les troubles mentaux comprennent de nombreux problèmes différents. Ce sont des maladies médicales. La notion de trouble mental renvoie à une combinaison de perturbation dans les pensées, les émotions, les comportements, et les relations avec les autres. Environ 1 personne sur 4 en fera l’expérience.

Les troubles mentaux peuvent être causés par 2 types de facteurs :

-Les facteurs biologiques : Génétiques, l’état de santé d’une mère avant et pendant la grossesse, les circonstances de la vie, les infections et les parasites.

-Les facteurs environnementaux : La guerre, les problèmes financiers, isolement social, les décès et pertes, les problèmes familiaux, les conflits conjugaux, la consommation des drogues et alcool, les déplacements, les abus, le chômage, les événements stressant de la vie.

Les attitudes à promouvoir sont alors :

-Une hygiène de vie équilibrée /saine ;

-Une alimentation saine ;

– Un repos et sommeil réparateur ;

-Faire des exercices physiques adaptés ;

-Réduire les excitants (alcool, tabac) ;

-Ne pas s’isoler ;

-Rencontrer des amis ;

-Passer du temps en famille.

Pour prévenir sa santé mentale et éviter des troubles mentaux il existe un certain nombre de facteur qui sont :

• Demander de l’aide à la famille et aux amis

• Communiquer pour diminuer son stress ;

• S’impliquer dans son entourage, dans sa communauté et sa société ;

• Méditer, prier, visiter des lieux de cultes ;

• Se détendre ;

• Être en contact le plus possible avec la nature ;

• Savoir dire Non ;

• Garder son sens de l’humour ;

• Exprimer et libérer ses émotions pour se soulager de la tension interne ;

• Aller parler à un professionnel /psychologue ;

• Demander de l’aide à ses collaborateurs ;

• Contrôler le degré d’implication et d’engagement ;

• Faire des formations pour renforcer ses compétences sur la gestion du temps, la résolution de problèmes ;

• Avoir un temps de débriefing avec ses collègues et supérieurs suite à un incident critique pour que l’événement soit reconnu et partagé entre tous ;

• Faire des premiers secours d’urgences.

Les principaux signes des troubles mentaux sont :

 Le manque d’énergie

 La sensation de fatigue

 Des problèmes d’appétit et de sommeil ;

 La tristesse ;

 La personne ne veut plus travailler ; faire ce qu’elle avait l’habitude de faire ; la personne se plaint d’avoir mal au corps ; ne veut plus voir ses amis ; la personne n’a envie de rien ;

 Des hallucinations

 La personne se comporte de façon inhabituelle ou étrange ;

 La personne a des fausses croyances ou fausses interprétations de la réalité ;

 Des convulsions .

Les signes des troubles mentaux chez l’enfant sont :

o L’hyperactivité ;

o L’inattention marquée, le manque de concentration ;

o L’impulsivité excessive ;(agit souvent sans réfléchir)

o Les comportements fréquents et répétés qui dérangent les autres ;

o Les changements brusques de comportement ;

o Les pleurs fréquents, il s’accroche à l’aidant et se fige.

Les agents communautaires jouent un rôle important dans la prise en charge des personnes atteintes de troubles mentaux. Ils doivent :

-Identifier et orienter les membres de la communauté pouvant avoir besoin des soins de santé mentale auprès des services de santé ;

-Apporter un soutien aux membres de la communauté ayant des difficultés pouvant les amener à avoir un trouble mental ;

-Faire des visites à domicile pour échanger avec les familles sur l’état de santé des malades ;

-Donner des conseils sur l’observance des médicaments et aussi pour éviter les stigmatisations ;

-Rechercher les effets secondaires et les référer vers les centres de santé.

-S’assurer que les malades prennent correctement les médicaments prescrits par les agents de santé.

-Informer les agents de santé sur les cas pouvant conduire à des problèmes mentaux.

-S’assurer que les malades sont conduits vers les formations sanitaires ;

-S’assurer que les malades respectent les rendez-vous pour les suivis et les contrôles au niveau des formations sanitaires.

-Collecter les données sur la santé mentale et faire remonter au niveau CSPS.