Prévention des maladies non transmissibles
Les objectifs d’apprentissage sont :
-Définir les Maladies Non Transmissibles (MNT)
-Citer au moins quatre (4) MNT
-Décrire les comportements à éviter pour prévenir la survenue des MNT
-Citer au moins quatre (4) comportements à promouvoir dans le cadre de la prévention des MNT
Les maladies non transmissibles ou maladies chroniques sont des maladies qui ne se transmettent pas directement d’une personne à une autre.
Les MNT couramment rencontrées sont :
-L’hypertension artérielle (HTA) ;
-Les cancers ;
-Le diabète ;
-La goutte ;
-L’insuffisance rénale ;
– L’asthme ;
-Les accidents vasculaires cardiaques ou cérébraux ;
-Les rhumatismes ;
-Les maladies mentales ;
-Les conséquences des traumatismes ;
-La surdité ;
-La cécité ;
-La drépanocytose ;
-Etc.
Les facteurs de risque des MNT sont entre autres :
-La consommation du tabac ;
-La consommation exagérée du sucre ;
-La consommation exagérée d’huile ;
– La consommation exagérée de la viande ;
-Le manque d’activité physique (sport)
-Les infections de l’oreille ;
-Les infections des yeux ;
-Les traumatismes (oreille, œil, cerveau) ;
-La consommation de substances psychoactives (Tramadol, drogue, Kimapousse, kirokiro, chicha…)
Pour éviter les MNT, il faut :
-Eviter les aliments contenant trop de sel, trop d’huile ou trop de sucre ;
-Eviter de consommer l’alcool et les excitants (café, thé, cola) ;
-Eviter de grignoter entre les repas ;
-Eviter de consommer les substances psychoactives (Tramadol, drogue, Kimapousse, kirokiro, chicha…)
Les comportements à promouvoir :
• Boire au moins deux litres d’eau par jour ;
• Faire régulièrement le sport ;
• Contrôler sa tension artérielle au moins deux fois dans l’année ;
• Contrôler son taux de sucre au moins deux fois dans l’année ;
• Consommer chaque jour des fruits et des légumes ;
• Respecter les trois repas par jour ;
• Ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé.
• Préférer les huiles végétales aux graisses animales ;
• Préférer le poisson et le poulet sans la peau aux autres viandes.